jak zrobic

[...] jednej sesji (przykładowo podane ACT) bedziesz miał z tego większy pożytek. Rzucanie na cieżary w Twoim przypadku niewiele da a nawet moze przynieść negatywny skutek. Masz kilka miesięcy więc troszke mięsnia możesz złapać ale jak zapewne wiesz to sprawa diety i na nią musisz szczególna uwagę zwrócić.; PS Trening full body powinein Ci zając ok 1h

[...] plecy, biceps i nogi. sroda i sobota brzuch, łydki, przedramiona ilość serii to 6-7 na wieksze grupy mięśn., 4-5 na mniejsze, na grupy w ktorych wystepuje tylko jedno ćw. jak martwy ciąg na prostowniki grzbietu/przy plecach/ wykonujesz 3 serie. trening powinien miec zmienna intensywność wiec na jednym wykonuj 8 powt. na kolejnym 15. cięzar [...]

[...] może być też ze względu na kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych w mojej diecie - przyznam, że nie dbałam o to... Trzeba będzie wprowadzić więcej urozmaicenia + wyłykam jakieś omega, które mi się z kiedyś "ostało". Aha, czyli trójglicerydy są ok czy po prostu są spowodowane LC, ale nie jest dobrze, że są tak niskie? Insuliny i glukozy [...]

No i zaj**iscie Kuba, nie ma co popadac w skrajnosci, trzeba zyc jak dusza zapragnie. Ja aktualnie jestem na etapie cwiczenia czy wyrabiania silnej woli tak aby jesli wypali ze startem moc wytrzymac te 12tyg przygotowan. Takie przetarcie poprostu robie bo nie ukrywam ze silnego charakteru pod tym wzgledem nie mialem. Ty i tak robisz wiecej jak co [...]

[...] do ogólnej ilości kalorii (około 1300-1400 było u mnie). Ładowania niekonieczne, choć wiem po sobie, że po 2 tyg możesz sobie jeden dzień dzień ładowania węglami zrobić jak najbardziej. Dieta błyskawiczna, pierwsze 2 tyg efekty w oczach widoczne, tzn wstajesz rano i widzisz różnicę w stosunku do wieczora;-) Wchodzisz na nią z dnia na dzień, [...]

[...] lat i żyje. Bling też tylko na tym jedzie(pokazywał zdjęcia posiłków wątrobowych w dzienniku), gdyż jest to bardzo ekonomiczna opcja na uzupełnienie białka. Otóż to. Zatem jak ktoś z jakichś względów (najczęściej właśnie ekonomicznych) chce oprzeć miskę na wątróbce to uważam, że spokojnie może to zrobić. Padła mi waga kuchenna. Brać płaską czy [...]

[...] lat i żyje. Bling też tylko na tym jedzie(pokazywał zdjęcia posiłków wątrobowych w dzienniku), gdyż jest to bardzo ekonomiczna opcja na uzupełnienie białka. Otóż to. Zatem jak ktoś z jakichś względów (najczęściej właśnie ekonomicznych) chce oprzeć miskę na wątróbce to uważam, że spokojnie może to zrobić. Też byłem tego zdania dopóki nie [...]

Mocz wystarczy. A jak już chcesz być super tru pewny to możesz sobie zrobić usg nerek. A jako ciekawostkę powiem, że nie ma nigdzie ŻADNEGO opisanego przypadku uszkodzenia nerek przez trenbolon. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-06-27 18:31:49

Nie no to bez jaj wiadomo ze bilans to podstawa. Podpytalem bo ta mase planuje zrobić jak najbardziej czysto i mimo że nadwyzka będzie i to czasem spora ale będzie selekcja wengi heh

[...] niektorym wyda sie smieszna,dziwna...ale do rzeczy,bylem 3tyg na vlcd,teraz prawie 3tyg z niejwychodzilem i doszedlem do 4,5tys kalorii,jestem na tesciu,przez ten czas zero jakiegokolwiek podjadania,samo czyste zarcie...tylko coraz czesciej mysle o cheat mealu,nastepnego dnia wroce do diety i rygoru,jednak problem w tym ze boje sie ze jak pojde [...]

szczerze żadne maści nie pomogą, więcej nawet nie zatrzymają pękania. Co ma się zrobić, to się zrobi. Przerobiłem kiedyś chyba wszystkie możliwe. Jak już sięzatrzymią, to wtedy tylko i wyłącznie laser da radę. Będą praktycznie niewidoczne.

[...] teraz myśle, czy aby napewno estro nie ma wpływu na ten letarg, bezpośrednio może nie, ale jeżleli byłby spadek testa w organiźmie to mogłbym odczuwać ciągłą senność? Bo od jakiegoś czasu nie stosuje żadnego IA (bo jak trzymałem estro w widełkach, to strasznie mnie kości bolały), więc jest taka opsja, że część testa zaromatyzowała, test spadł [...]

To jeszcze moje krótkie pytanie. Czy to stawy? Jestem na bombie obecnie enan 500mg e5D i deca250e7D rano jak wstaje odczuwam ból łokci szybko przechodzi i ból przy torebkach stawowych przy kciukach i to jest uciążliwe ciężko porządnie zacisnąć ręce co z tym zrobic?

Jestem w srodku cyklu z uzyciem Trenu Ace i Propa. Chce zrobic kontrolne badania ale slyszalem ze Tren bedzie na nich widoczny w postaci Estro. Wiec jesli estro bedzie jakos mocno wywalone to jak mam interpretowac % udzial Trenu ? Chodzi mi o to zebym nie zbil Estro niepotrzebnie zbyt nisko.

siema,jestem obecnie na trenie,t3 i test jakie zrobic podstawowe badania? i jeszcze mam takie pytanie bo wydaje mi sie ze jeden sutek jest lekko skosny jak napinam klatke... i nie wiem czy nie zarzucic czegos na gino.

[...] insulinoopornosc, metformax 2g ed, low carb, hiit 2x tyg + cardio 40min, cos mozna jeszcze dodac dodatkowo ? cos ostatnio zmulony chodze po weglach wiec chyba juz czas Nic juz nie dodawaj, ta metformine tez bym sobie darowal czas na redu jest zawsze jak tylko sa checi , a wrazliwosc insulinowa tak naprawde poprawisz duzo szybciej niz 3 miesiace

wiesz, możesz zrobić badania testa dokładne i napisać jaki lab idzie, to będzie jakaś tam wiedza dla potomnych%-)Ale jak oszczędnościowo to tylko e2.

też się o to boje, dla mnie M'drol jest jak tren to jest takie j**nięcie, że pewnie antek siada mimo że nie brałem. trzeba jakoś to z głową zrobić. dam a chuy 10 tyg 50mg oxy a od 10 tyg podbije do 70 aby nie było zastoju i chuy. potem wejdzie 15 tydzień deki skromnie 200mg ięc chyba jakoś się przekulam na tej dece do 30 tyg , a dalej to już [...]

Panowie. Mam niesmaczny problem. Otóż od kilku tygodni mam straszne problemy żołądkowo/trawienne. Bardzo często kilka minut po posiłku ( bez znaczenia jakim ) ciśnie mnie do WC. Niestety nie jest to ' uczulenie ' na jakiś dany składnik bo są dni, w które mogę jeść normalnie i nie ma problemów a są takie, w których 3/5 posiłków WC. Są to zazwyczaj [...]

Tez mnie to zastanawia %-) jak ty barki,triceps i nogi jestes w stanie zrobić ?? Ja zamiast PW polecam 1-2 porcje jakiegoś spalacza